北陵公园：北陵公园是沈阳最大的城市公园之一，旺季时间（4月1日至10月31日）开放时间为上午7:00至下午17:00，淡季时间（11月1日至次年3月31日）开放时间为上午8:00至下午16:00 。
棋盘山：棋盘山位于沈阳市东北部，距离市区约32公里。一般需要1到2小时才能爬到山顶，但具体时间可能会因个人体力和爬山路况而有所变化 。
小河沿早市：小河沿早市是沈阳的一个著名市场，7、8点左右正是热闹的时候，你可以在这里品尝各种特色小吃，感受沈阳的热情和烟火气 。
以上这些地方都是早上7点多可以游览的，希望你的旅行愉快！