要让七龙珠中的角色变为超四状态，首先需要获得超四状态的力量源——超级赛亚人状态。这需要角色有足够的力量和灵活的身体，再加上心态上足够的冷静和意志力。

接着，需要不断地锻炼和提高自身实力，掌握技能，增强力量和灵活性。

在与敌人战斗的时候，要结合自己的特点和对手的弱点，尽可能地发挥自己的实力，从而达到最佳状态，获得超四状态的力量。

不断地领悟和加强此状态，才能更好地应对更强大的敌人。