不难

这取决于个人的体能和训练水平。对于一些人来说，16个深蹲可能是一项挑战，尤其是如果他们不经常进行力量训练或者没有进行过深蹲训练。然而，对于经常进行健身训练的人来说，16个深蹲可能在他们的训练计划中只是一部分，他们可能会觉得相对容易。总的来说，16个深蹲的难度因人而异。