福格森益生菌是蛮好的，因为益生菌是肠道内的有益菌，能帮助维持肠道的正常功能，有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、提高免疫力的作用，对人体的健康很重要。目前应用于人体的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、肠杆菌、大肠杆菌等。