上海是观鸟爱好者的理想目的地，拥有多个适合观鸟的地点，其中包括：

1. **崇明东滩**：这里是上海最佳的水鸟观赏地，属于国家级自然保护区，位于崇明岛最东端。崇明东滩地区生物多样性丰富，每年有数十万只迁徙水鸟经过并停歇，尤其冬季时鸟类数量最多，常见种类包括野鸭、鹬类、猛禽、鸥类、鹭类等。

2. **共青森林公园**：作为上海市内重要的观鸟基地之一，共青森林公园丰富的植物种类和完整的生物链吸引了众多鸟类栖息。这里也是上海市五大观鸟公园之一，成为爱鸟、护鸟的重要场所。

3. **世纪公园**：作为上海较大的城市公园之一，世纪公园绿地面积广阔，为多种林鸟提供了良好的栖息环境，是市民休闲和观鸟的好去处。

4. **大宁灵石公园**：与共青森林公园相似，大宁灵石公园也因植被丰富、环境幽静而受到鸟儿们的喜爱，是城市中的又一个观鸟热点。

5. **南汇滨海**：被评为陆地最佳水鸟观赏地，全年都适宜观鸟，尤以9月份鸟类数量最多，常见的有鹬类、雁鸭类、鸥类等。

6. **松江天马山**：虽然不是专门的观鸟地点，但因其环境清幽且有丰富的历史遗迹，也成为了一些野鸟的栖息之地。

总的来说，无论是寻找水鸟还是林鸟，上海都提供了多样的选择。对于热爱观鸟的人来说，可以根据不同的季节和兴趣选择合适的地点进行观鸟活动。