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跑步好处
时间:2025-04-13 19:44:51
答案

跑步的好处:

1、强身健体,延缓衰老。2、总是跑步可消耗大量热量,燃烧脂肪,减肥,塑造完美体型。3、增强心肺功能。4、调解睡眠,预防、缓解失眠症状。

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