如果OPPO手机内存已满，可以考虑刷机。首先需要备份所有重要数据。然后，下载适合该手机型号的ROM，并将其复制到手机中。

接着，在手机中进入Recovery模式，清除所有数据并格式化系统分区。

最后，选择刚才下载的ROM进行安装。注意，刷机可能会造成数据丢失和不可恢复的系统损坏，因此应提前备份，并谨慎操作。