乳胶床垫的硬度需要根据个人的体重和睡眠姿势来选择。偏重的人和侧睡者适合选择较软的床垫，可以更好地支撑身体的曲线，避免压迫感。

而对于体重较轻、喜欢仰卧或俯卧的人来说，较硬一点的床垫则更加适合，能够给予足够的支撑和稳定性。因此，选择乳胶床垫硬度要结合自身实际情况作出决策，以确保睡眠质量和舒适度。