小米手环只显示一个白标可能是因为手环出现了故障，需要进行重启或者恢复出厂设置。首先尝试重启手环，如果问题仍然存在，可以尝试通过小米运动APP对手环进行恢复出厂设置，但需要注意备份相关数据。如果以上方法都无效，建议联系小米客服或者售后服务，进行更专业的处理。