BM肌活糙米水适合湿敷，具体的方法为将糙米水放入到玻璃杯中，在玻璃杯中放入一颗压缩面膜，让压缩面膜纸充分吸收糙米水之后，平整地敷在面部皮肤上，15分钟后，用清水冲洗干净即可。