三年级下册语文阅读并没有固定的公式，但是可以通过一些方法来帮助提高阅读理解能力。以下是一些建议：

1.理解文章主旨：在阅读完文章后，尝试总结文章的主要内容和中心思想。

2.分析文章结构：了解文章的开头、中间和结尾，以及各个段落之间的关系。

3.识别关键词和句子：注意文章中的关键词和重要句子，这些往往是理解文章的关键。

4.推理和推断：根据文章中的信息进行推理和推断，理解作者的意图。

5.总结归纳：在阅读完文章后，尝试用自己的话概括文章的内容。

这些方法可以帮助提高阅读理解能力，但最重要的是多读多练，培养阅读习惯和阅读兴趣。同时，老师和家长的指导也对学生的阅读理解能力提高起到重要作用。