酸枣仁+百合+茯苓+茉莉+玫瑰+菊花+红枣+枸杞

取酸枣仁15~30g，捣碎

百合茉莉玫瑰菊花，按1：1：1：2的比例取花，用水煮开，第一遍水倒掉，取第二回汤

茯苓和红枣清洗灰尘后用碾子碾碎，小火烤干

取750g矿泉水烧开，倒入花汤煮五分钟，倒入处理好的茯苓红枣煮五分钟，最后倒入酸枣仁碎，煮15分钟即可