腰闪一般是指腰部的弯曲度，对于腰闪的设置调节可以根据个人的身体状况来进行调整。一般来说，如果感觉腰部过于僵硬，可以适当增加腰闪角度；如果腰部过于柔软，则可以适当减少腰闪角度。此外，不同的运动项目也需要不同的腰闪设置。所以，建议在进行调整前，先了解自己的身体状况及所从事的运动项目，再根据需要进行相应的调整。