小e近光和远光的调节通常是通过车内控制杆上的灯光开关来实现的。在灯光开关上，通常有一个标志显示"近光"和"远光"两个选项。按下该控制杆上的开关，选择远光模式，这将打开远光灯，而关闭近光灯。

如果远光过于强烈或者不适应的情况下, 使用车内后视镜上的降光按钮，可以将灯光减弱。但请注意，灯光不要过于弱化，以确保驾驶安全。同时，为确保不对其他司机的视线造成干扰，需要在夜间或暗处驾驶的时候使用远光灯。