如果您的社保出现断缴一年的情况，需要及时处理。可以先向上一个单位了解情况，如果是单位未按要求缴纳，可以要求其补缴，如果是个人原因未交，可以尽快补缴缺失的社保。当然，如果您已经入职新单位，需要尽快将社保转入新单位，确保社保缴纳的正常。在入职新单位后，需要向新单位提交社保转移证明或社保缴纳证明，以便新单位帮您办理社保转移手续。建议及时了解社保政策，在正常情况下按时缴纳社保，避免出现断缴情况。