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晚上吃什么水果对睡眠有帮助
时间:2025-04-23 19:37:03
答案
我觉得
晚上
吃
苹果
,猕猴桃,香蕉,橙子,橘子等都是对健康睡眠有利的,但是晚上也不要过量食用为好,也不要吃太饱,以免影响睡眠
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