外力辅助是指通过外部力量或设备来协助完成某种任务或操作，例如运动中使用辅助器材、工作中使用辅助装置、学习中使用辅助教具等。

外力辅助的目的在于提高个人或团体的工作效率和生产能力，同时也能够降低工作难度和风险。在体育训练、康复治疗、残疾人康复、维护个人和社会的安全等方面，外力辅助都发挥着重要作用。因此，适当地运用外力辅助可以提高人们的生活品质和生产效率。