练阳功是一种武术术语，指练习阳刚功法，使人身体强壮、精力充沛、精神饱满的一种修炼方法。练阳功可以通过站桩、打拳、运气吐纳等方法来进行。

站桩是一种静功，可以使人身体放松，精神集中。打拳是一种动功，可以使人身体锻炼，强身健体。

运气吐纳是一种呼吸方法，可以使人精神饱满，精力充沛。练阳功可以使人身体强壮，精力充沛，精神饱满，对身心健康有很大的益处。