蛇是一种独特的爬行动物，其生活方式和规律深受环境的影响。蛇类是变温动物，其活动频繁程度受气温制约。在气温适宜的13～30℃之间，蛇类活动频繁，尤其是20～30℃时活动最为频繁。而在气温过低或过高时，蛇类会选择冬眠或寻找阴凉地方避暑。此外，蛇类的栖息地也随着温度的升降有所变换，它们喜欢栖息在温度适宜、离水不远、隐蔽条件好、阴暗潮湿、食物丰富的地方。蛇类多为昼伏夜出，但也有例外，如气温过高或过低时，它们的活动时间会相应延迟或提早。

以上是关于蛇的生活方式和规律的一些基本信息，希望对你有所帮助。如果你对蛇类有更深入的兴趣，建议阅读相关书籍或咨询专业人士。