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蒜苔是在春夏季节都可以吃到的蔬菜，在春季的4-5月份可以吃到，在夏季的6-8月份之间也可以吃到，在春季5月份是最适合吃蒜苔的，这时候蒜苔吃起来口感是最好的。蒜苔在夏季节的7-8月份的时候是最便宜的，在冬季吃属于是反季节吃的蔬菜。