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跳绳一般多久有利于健康
时间:2025-04-18 23:13:32
答案
一般不超过半小时为宜,如果体质比较差,可以在10分钟以内。跳绳的
运动
量相对比较大,如果超过半小时,容易造成骨关节的损伤。
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