赵云在30级的时候，可以选择一些有效的方法来刷等级。

首先，他可以集中精力进行任务，特别是那些有高经验和装备奖励的任务。

其次，他可以参加比较高级别的副本，利用它们的比较高的经验奖励来增加自己的等级。同时，他可以通过每天的日常任务来获得经验奖励。

赵云也可以组队参加一些经验丰富的副本，最好是和高等级的玩家组队。

最后，赵云可以利用特殊的道具或增加经验的技能来提高自己的经验获得速度。总而言之，赵云可以选择多种方法来刷等级，但需要注意，要坚持不懈，耐心等级提高。