回答如下：1. 选择合适的皮筋：手拉飞碟一般需要使用橡皮筋，选择一根长度合适的橡皮筋，可以根据手拉飞碟的大小和重量进行选择。

2. 打结：将橡皮筋围绕手拉飞碟的中心点，交叉在一起，然后将两端拉紧，打一个简单的结。

3. 缠绕：将橡皮筋在手拉飞碟的两侧缠绕数圈，缠绕的圈数可以根据自己的需要来决定，一般缠绕3-5圈即可。

4. 固定：将橡皮筋的两端固定在手拉飞碟的两侧，可以使用胶带或者其他固定方式，使橡皮筋不会松动或脱落。

5. 调整：在装好橡皮筋后，可以根据需要调整橡皮筋的张力，使手拉飞碟的飞行效果更好。