1. 避免挤压：睡觉时避免长时间挤压耳朵，不要穿紧身的衣物，避免佩戴过重的耳环等饰品。

2. 保持清洁：定期清洁耳朵，特别是在游泳或沐浴后，要将耳廓内的水擦干，避免滋生细菌。

3. 避免受伤：避免直接用手指或棉签抠耳朵，以免造成损伤或感染。

4. 保湿：在寒冷干燥的季节，可以在耳廓上涂抹一些保湿霜，以保持其弹性和柔软度。