回答如下：罗汉鱼颜色变浅或发白可能是由于环境、饮食、水质等因素引起的，可以尝试以下方法来帮助恢复颜色：

1.改善水质：保持水质清洁、稳定，定期更换水，并添加适量的水质调节剂。

2.提供适宜的饮食：给罗汉鱼提供富含色素的食物，如虫子、小鱼、虾仁等，或者添加专门的营养补充剂。

3.增加日照时间：罗汉鱼需要充足的日照时间来合成色素，可以增加灯光的照射时间或者把鱼缸放置在明亮的地方。

4.适度运动：让罗汉鱼适度运动，增加它的新陈代谢和免疫力。

需要注意的是，罗汉鱼颜色变浅或发白可能也是因为某种疾病引起的，如果上述方法无法有效改善，建议及时就医。