7岁女孩需要补充的营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。特别需要关注的营养素有钙、铁、锌、维生素A、维生素C和维生素D等，以支持她们的生长发育和免疫系统健康。建议保持均衡饮食，确保摄入各种食物类型。