从兰州出发开车3个半小时到冶力关镇，可以在冶力关镇吃个饭，然后出发去森林公园，到森林公园门口买票，票价70元，可以把车开进去，开到山脚下开始爬爬爬爬，大概爬山2-3小时，路上没有卫生间，最好在景区门口解决个人问题。很少有卖吃的和水的，记得带好食物，做好防晒。下山到停车场有一段路，可以做景区观光车。

时间充裕的话，从森林公园出来可以去赤壁幽谷，离的不远，近期景区不收门票，里面有滑道，还可以走山上的木栈道，但是要注意安全。