如果变成痘痘肌，需要注意的是不能挤压痘痘，避免痘疤留下。要选择适合自己的温和洁面产品，不要使用含酒精、强酸强碱等刺激性成分的产品，也不要频繁使用去角质。可以搭配一些祛痘的产品，如含油控制成分的乳液，抑制痘痘生长的精华等。此外，还需要注意饮食均衡，保持心情愉快，不要熬夜，多做运动，保证睡眠质量，这些都有助于改善皮肤状况。