在选择单相电机的电容时，需要考虑到电机的额定容量和运作电压。一般来说，电容的额定容量大概是电机额定容量的1.5倍。因此，对于220W的单相电机来说，电容的大小应该在330W左右。同时，还需要根据具体的实际情况对电容的大小进行适当的调整，以确保电机的正常运转和高效能的发挥。