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健身需要休息吗还是每天坚持
时间:2025-04-18 14:26:51
答案
是需要休息的,因为我们说在健身的时候会消耗大量的体力,会让自己的身体机能处在一种超负荷的状态,如果每天坚持的话,那么就可能会送上我们身体的有关的部位,反而不利于我们的身体健康。
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