45至50岁还可以交社保的。有三种办法缴纳社保，并享受退休待遇。

一是参加城乡居民养老保险，按年缴费，到龄后一次性补缴够15年。

二是先办理城镇企业职工基本养老保险补缴费业务，补缴时间最长15年，到退休年龄交够了15年，就可以正常办理退休手续。

三是以灵活就业人员身份参加城镇企业职工基本养老保险，持续缴费15年，或者到65岁一次性补交够15年的年限。