男士皮肤暗沉无光泽，可能是因为生活习惯、饮食、压力等多种原因。改善方法有很多，首先要保持良好的作息，确保充足的睡眠；其次，均衡饮食，摄取足够的维生素C和抗氧化食物；再次，注意日常皮肤保养，使用适合肤质的护肤品；最后，保持适量运动，促进血液循环。长期坚持这些习惯，皮肤自然会变得有光泽和活力。