桑塔虾好。

桑塔虾外观较小,只有3到5厘米,烹饪时较为方便,而王牌虾相对于桑塔虾,体型较大,烹饪时需要更多的时间和空间。

桑塔虾富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质,营养价值较高,价格适中,而王牌虾价格相对较高,不适合预算有限的消费者。