练六休一是一种工作制度，指每周工作6天，休息1天。这种制度是否好，取决于个人和工作的需求。

对于某些职业来说，练六休一可能有助于提高工作效率，减少工作压力。但对于其他职业，可能需要更多的休息时间。因此，是否选择练六休一，需要根据具体情况进行考虑。