爆炒熟毛豆是一道简单快速的家常菜,适合作为下酒菜或是配餐小菜。以下是制作爆炒熟毛豆的步骤:
### 材料:
- 熟毛豆(去壳):适量(一般市面上卖的已经是熟的、冷冻的,如果是新鲜的毛豆,则需要先煮熟)
- 大蒜:几瓣(切片或者拍扁)
- 干辣椒:几个(如果喜欢吃辣)
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 生抽酱油:1-2茶匙(根据口味调整)
- 料酒:1茶匙(可选)
### 做法:
1. **准备材料**:将熟毛豆解冻,大蒜切片或拍扁,干辣椒切段(如果使用)。
2. **热锅凉油**:锅中倒入足够的油,油温热至5成热左右(大约150°C)。
3. **爆香调料**:先下干辣椒和大蒜片,快速翻炒出香味。
4. **加入毛豆**:随后迅速加入熟毛豆,开大火快速翻炒。
5. **调味**:在炒制过程中加入盐、鸡精或味精以及生抽酱油进行调味,如果喜欢可以加一点料酒去腥增香。
6. **快速爆炒**:整个炒制过程需要快速进行,以保持毛豆的鲜嫩口感,同时让调料均匀裹在毛豆上。
7. **出锅装盘**:毛豆炒至表面略微焦黄,调味均匀后迅速出锅装盘。
### 注意事项:
- 爆炒的过程要快,火候要大,这样毛豆才会更加香脆可口。
- 如果毛豆是冷冻的,建议在炒之前先解冻一下,否则直接下锅可能会影响炒制效果。
- 根据个人口味调整调料的种类和用量,如喜欢其他口味的可以适当添加其他调料。
这样,一道简单的爆炒熟毛豆就完成了,既保留了毛豆的营养,又使其味道更加鲜美。