根据中国道路交通标志标线规定，当车道被网格状实线或虚线分隔时，表示禁止变更车道或压线行驶，且不能直行和掉头。因此，在网格线内掉头是违反交通规定的行为。红灯时更应当遵守交通规定，不得随意掉头，应当等待绿灯或指示标志指示掉头。此外，违反交通规定的行为不仅可能对自身造成危害，还可能对他人造成伤害，因此我们应严格遵守交通规定，避免发生意外事故。