让自己打一个哈欠，尽量把嘴巴张大张圆，使牙齿的上下颚骨分开得越多越好，这样一来，会牵扯到我们耳朵鼓膜，鼓膜会因为这样的牵扯而往外鼓起，从而听声音就会恢复变大了。