1. 登录北京社保局的官方网站（http://rsj.beijing.gov.cn/）或社会保险服务综合管理平台（http://si.12333.gov.cn/），注册个人账户。
2. 在个人账户中选择缴费业务，填写相关信息，包括个人身份证号码、姓名等。
3. 选择医疗保险，填写相关的申报表格并上传身份证、银行卡等相关证明材料。
4. 在线缴纳医保费用，根据个人的收入情况，选择相应的费用标准进行缴纳。
5. 缴费成功后，可在个人账户中查询缴纳记录和个人参保信息。
6. 每月缴费后，参保人可享受医疗保险的相关待遇，包括在参保医院住院、门诊治疗等，报销一部分费用。
值得注意的是，自由职业者在缴纳医保时，需要提供相关的收入证明、个人身份证明以及银行卡等相关证明材料，具体要求可根据个人情况参考官方网站的指引。另外，缴纳医保是为了享受医疗保险待遇，建议自由职业者在可承担的范围内缴纳医保，确保自身的医疗保障。