毯子的保暖效果主要取决于其材质和厚度。一般来说，较厚的毯子具有更好的保暖性能，因为它们能够提供更多的纤维和空气层来阻挡外部冷空气。此外，绒毛或绒毛织物通常比纯棉或亚麻织物更保暖。

在盖和铺方面，如果毯子足够大，可以同时用于盖和铺。然而，如果毯子较小，建议将其用作盖毯，因为它可以更好地覆盖身体，减少热量流失。此外，如果毯子较薄或较轻，建议将其用作盖毯，因为它们可能不足以提供足够的保暖效果。

总之，选择合适的毯子并正确使用可以提供更好的保暖效果。