不推荐在心情不好的时候配酒。酒精会加重负面情绪，可能带来更大的悲伤和困惑。

更好的方式是寻找正面的出口，例如与亲密的朋友或家人聊天、做一些简单又愉快的事情，甚至追求一些新的爱好。

切忌用饮酒来避免情感问题，这只会让问题更加复杂化。