藏切和原桩都是练习内功和调整身体状态的基础功法，各有优缺点。藏切注重的是深度的呼吸和腰部发力，可以增强内力，调整身体状态，提高耐力和灵敏度。而原桩则注重静态的站桩姿势，有效地锻炼身体的平衡感和协调性，改善身体的姿势和质量。

综合起来，两者的练习方式各有其独到之处，选择视个人需要和目的而定，因此不能说哪一个更好，而应该根据自身情况选择适合自己的方法进行练习。