高隆湾是位于中国海南省文昌市的一个美丽海湾，因其宽阔的海岸线和丰富的海洋生物资源而备受游客喜爱。对于想要体验赶海的游客来说，高隆湾确实是一个绝佳的选择。

赶海，即在海水退去后，到海滩上捡拾被海浪冲刷上岸的海洋生物，如贝壳、海螺、螃蟹等。在高隆湾，最佳的赶海地点主要集中在湾内的几个沙滩区域。

其中，最为著名的赶海地点是高隆湾的西海岸。这里的沙滩宽阔，沙质细腻，而且退潮后的滩涂非常广阔，是赶海的绝佳场所。在这里，游客们可以看到各种形态各异的贝壳、海螺和螃蟹，甚至还有机会捕捉到一些小型鱼类。

此外，高隆湾的东海岸也是赶海的好去处。虽然这里的沙滩相对较窄，但退潮后的滩涂同样非常丰富。而且，由于东海岸面向南海，这里的海洋生物种类也更加多样，游客们有机会见到一些稀有的海洋生物。

在赶海之前，建议游客们先了解当天的潮汐时间，以确保在海水退去后能够安全地进行活动。同时，由于赶海需要在滩涂上行走，因此建议游客们穿着合适的鞋子和衣物，以免受伤或感冒。

总之，高隆湾是一个非常适合赶海的旅游胜地。无论是西海岸还是东海岸，都能为游客们带来难忘的赶海体验。