物理降温的方法有很多种，比如散热片降温、风扇降温、冰垫降温、遮阳降温等等。

其中，散热片降温适用于电子设备等需要散热的物品，可以有效将热量散出去；风扇降温适用于人体降温，能够循环空气以达到降温的效果；冰垫降温适用于小面积降温，可将冰袋或冰块放置在布套中，加水后放在体表降温；遮阳降温适用于减少热辐射直接照射，折射地面的热辐射。

总的来说，这些方法都是利用物理原理来实现降温的效果，而且各有适用的场合和对象，人们可以根据自己的需求选择合适的方法。