1、首先，我们应该把贴甩脂贴的地方用毛巾清洗干净，这样有利于肌肤的吸收；

2、然后将甩脂贴的薄膜撕下，然后将甩脂贴贴到肚脐的地方，也有的人会贴在脚心其实相对来说贴到肚脐上的效果会更好；

3、每天贴肚脐最好