如果对一个地方感到恐惧，可以尝试以下方法来应对：

1.了解恐惧的原因：尝试找出导致恐惧的具体原因，是因为过去的经历、个人想象还是其他因素。了解原因可以帮助更好地应对恐惧。

2.逐渐暴露：逐步暴露自己于恐惧的地方，可以从远距离观察开始，逐渐接近，直到能够在该地方停留一段时间。这种渐进式的暴露可以帮助逐渐克服恐惧。

3.改变思维方式：尝试用积极的思维方式来取代负面的想法。例如，想象自己在那个地方感到安全和舒适，或者提醒自己过去在那里没有发生过不好的事情。

4.寻求支持：与亲朋好友分享自己的恐惧，寻求他们的支持和理解。有时候，与他人分享可以减轻恐惧的负担，并获得新的观点和建议。

5.专业帮助：如果恐惧严重影响到日常生活，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师。他们可以提供更具体的指导和治疗方法来帮助克服恐惧。

6.放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛，可以帮助减轻身体和心理的紧张，增强对恐惧的控制能力。

每个人的情况不同，克服恐惧的过程可能需要时间和努力。重要的是要采取积极的行动，并相信自己能够逐渐克服恐惧。如果恐惧持续困扰或严重影响生活，建议及时寻求专业帮助。