一个小时

材料：干红枣50克，桂圆干100克，枸杞30克，红糖视个人口味而定。

1、汤锅或慢煮锅中烧2-3升开水；

2、水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞，中火半小时或小火一小时即可；

3、饮用汤水时，可以加入少量红糖搅匀