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鱼油和DHA有什么区别
时间:2025-04-14 22:35:55
答案

鱼油和DHA在多个方面存在明显的区别

1.组成成分:鱼油的主要组成成分是甘油三酯、类脂、脂溶性维生素蛋白质降解物等,这些都是对人体有益的营养成分。而DHA,全称二十二碳六烯酸,主要是一种不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要组成成分。

2.作用功效与适用人群:鱼油的作用广泛,它可以帮助预防关节炎和老年痴呆,降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯,防止血管粥样硬化和血栓形成,从而维持大脑功能。它主要适用于高血脂、高血糖、高血压、痛风、关节炎以及哮喘的人群,但儿童、孕妇以及哺乳期女性应禁服。而DHA的主要作用是促进和维持神经细胞生长,增加大脑和视网膜的营养,促进神经细胞发育,增强记忆力,因此它适用于任何年龄阶段的人群,包括婴幼儿、青少年、孕产妇以及老年人等。

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