科目三自动波灯光熟记方法可以有多种，以下是一些建议：

口诀记忆法：将灯光操作编成口诀，有助于快速记忆。例如，“夜间行驶路灯停，会车跟车近光灯；通过拱桥坡路行，交替使用远近灯；夜间故障有危险，示宽灯加警示灯；雾天行驶开雾灯，加上警示灯三盏灯”。这样的口诀既包含了灯光使用的场景，也包含了具体的操作，有助于理解和记忆。

场景模拟法：模拟实际驾驶中的各种场景，比如夜间会车、通过路口、遇到故障等，然后在这些场景中思考应该使用哪种灯光。通过不断的模拟和练习，可以加深对灯光使用的理解和记忆。

图表记忆法：制作一个灯光使用图表，将不同的灯光操作与对应的场景用图表的形式表示出来。这样可以直观地看到各种灯光操作与场景之间的关系，有助于加深记忆。

反复练习法：无论采用哪种记忆方法，都需要反复练习才能熟练掌握。可以在模拟考试中不断练习灯光操作，直到能够熟练、准确地完成各种灯光操作。

在熟记灯光操作的同时，也要注意科目三的其他考试内容，如道路驾驶技能和安全文明驾驶常识等。通过全面学习和练习，可以提高科目三的通过率。

最后，请注意，虽然熟记灯光操作很重要，但更重要的是在实际驾驶中能够正确、安全地使用灯光。因此，在练习过程中要始终保持安全意识，遵守交通规则。