清洁卫生和防潮通风是除螨的有效做法。

因为螨虫会在潮湿、灰尘较多的环境中繁殖，所以保持环境清洁和干燥是最基本的除螨措施。

另外，经常换洗床单、被套，增加晒太阳的时间，还可以使用螨虫专用喷雾或者吸尘器进行清理。

除去螨虫还需要注意身体的保养，增加身体免疫力，避免过度疲劳，不食用过于刺激性的食物，这些都能够有效防止螨虫繁殖和滋生。