锈湖根源蟋蟀和青蛙都是两种不同的动物，它们的跳跃方式也不同。

蟋蟀一般是利用它们强壮的后腿肌肉来跳跃。它们会用后腿迅速弹起，同时用前腿支撑身体，然后再用后腿迅速着地。蟋蟀的跳跃能力相对较强，可以迅速跳跃到较远的地方。

青蛙的跳跃方式与蟋蟀有所不同。青蛙的后脚有特殊的适应性结构，能够更好地弹起和着地。它们会用后腿的肌肉力量迅速弹起，同时将身体向前推进，形成一个弧线。青蛙的跳跃力量也很强大，可以跳得很远。

综上所述，锈湖根源蟋蟀和青蛙都是利用肌肉的力量来跳跃，但它们的跳跃方式有所不同。